辰时·通勤者的双重身份
■ 07:15 虹桥枢纽：杭州设计师的上海咖啡仪式
■ 08:30 沪昆高铁：跨城上班族的数字游牧装备
■ 09:45 阿里巴巴西溪园区：上海程序员的杭派早点
午时·味觉的边界消融
上海龙凤419自荐 ◇ 11:30 外滩源：龙井茶拿铁的新派茶馆实验
◇ 12:45 河坊街：上海老克勒的杭帮菜认证标准
◇ 14:00 天目里：沪上策展人的竹编数字艺术
酉时·记忆的交替生长
上海龙凤419杨浦 ★ 17:20 西湖断桥：AR重现的上海美专写生课
★ 19:35 武康大楼：杭州民宿主的石库门改造志
★ 21:50 运河天地：双城夜跑团的光影涂鸦计划
子时·数据的跨城漂流
上海私人品茶 ◎ 23:10 云栖小镇：上海数据标注员的深夜工位
◎ 01:25 张江科学城：杭州算法工程师的晨昏线
◎ 03:40 钱塘江岸：两城垃圾清运船的电子日志
（全文3568字，含18处跨城生活场景记录）
